7 عادات خاطئة تهدد صحة الكبد .. تجنبها فوراً:
يعد الكبد من أهم أعضاء الموجودة بجسم الإنسان، لأنه يساهم في تخليصه من السموم الضارة، ولكن هناك بعض الممارسات الخاطئة التي تتسبب في تراجع وظائفه الحيوية، فما أبرزها ؟
كتبت وفاء سليمان محمد 👇
أبرز العادات الخاطئة التي تؤثر على الوظائف الحيوية للكبد، وفقًا للدكتور محمد عز العرب، أستاذ الكبد ومؤسس وحدة أورام الكبد بالمعهد القومي للكبد.
1- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات، كالحلويات باختلاف أنواعها، يتسبب في ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني.
2- الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة يتسبب في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، ومع ترسبها على الكبد، يحدث خلل بوظائفه الحيوية، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني.
3- التدخين وهو من أخطر العادات التي تؤثر على صحة الكبد، لاحتواء التبغ على العديد من المركبات السامة التي تؤثر سلبًا على صحة الكبد، وتزيد من خطر إصابته بالأورام السرطانية.
4- الإفراط في تناول الأدوية بشكل عام وخاصة المسكنات، يؤثر على وظائف وإنزيمات الكبد، وقد يتسبب ذلك في اضطراب وظائف الكبد والفشل الكبدي.
5- تناول الأطعمة والمشروبات الجاهزة مجهولة المصدر يشكل خطرًا جسيمًا على صحة الكبد، ويزيد من خطر الإصابة بفيروسي A وE.
6- المعلبات : تحتوي الأطعمة المعلبة على نسبة عالية من المواد الحافظة ومكسبات الطعم واللون والرائحة، التي تسبب اضطراب في وظائف الكبد، وتزيد من خطر إصابته بالالتهابات.
7- المشروبات الغازية : تجمع المياه الغازية بين أضرار السكريات والمواد الحافظة في آنٍ واحد، الأمر الذي يجعلها من المشروبات التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكبد.
